Beneficios de la meditación para tu cerebro
Si bien, la meditación como ejercicio desarrollado en Oriente estuvo asociado en sus inicios de manera exclusiva a las creencias religiosas, actualmente se realiza con fines terapéuticos y de relajación, por los innumerables beneficios que otorga tanto al cuerpo, como a la mente. “Es un estado de presente absoluto, de introspección, donde vives y contemplas…